Believe in your Body!

Einladung

Erlebe die Wirksamkeit von Embodiment und finde neue Wege, dein Nervensystem zu regulieren! Unsere kostenlosen Embodiment-Abende bieten dir einen Einblick in die Ausbildung und zeigen dir, wie du dein Wohlbefinden stärken und andere körperorientiert begleiten kannst.

Wie alles begann...

Als ich, Katinka, im Film Bernadette die Worte hörte – „Menschen wie du müssen kreativ sein dürfen, sonst werdet ihr zur Gefahr für die Gesellschaft“ – berührte mich das zutiefst. Es weckte den Wunsch, meine 30 Jahre Erfahrung und Begeisterung für Embodiment-Prozesse mit interessierten Menschen zu teilen. Obwohl der Weg unklar war, spürte ich eine Dringlichkeit, Kreativität und Bewegung zu vereinen.

Wie es in guten Geschichten oft geschieht, begegnete ich bald drei inspirierenden Menschen:

• Anna-Carina, die von chronischen Rückenschmerzen geplagt war und in der Unternehmenswelt keinen Sinn fand.
• Pit, eine Künstlerin auf der Suche nach einem neuen Selbstausdruck.
• Giulia, eine Tänzerin, die Bewegung anders vermitteln wollte.

Ihre Frage, ob ich sie ausbilden könnte, traf mich wie ein Blitz!

Wie könnte ich meine jahrzehntelange Erfahrung in Tanz, Anthropologie, Feldenkrais, Biografiearbeit und Kunst in einen kreativen Lernweg umsetzen?

So begann KörperSinn – ein freudiger, kreativer Lernweg für Suchende und Fragende wie dich.

Die Wahrheit

Es gibt viele Wege, dich in deinem Körper zu verankern, Balance zu finden und Menschen zu begleiten.

Du hast wahrscheinlich:

• Eine Vielzahl von Persönlichkeitsseminaren besucht und an Weiterbildungen teilgenommen, in der Hoffnung, Klarheit, Gelassenheit und inneren Frieden zu erreichen.
• Yoga, Pilates oder Gesprächstherapie ausprobiert, um mehr Präsenz zu entwickeln und dein Wohlbefinden zu steigern.
• Eine Vielzahl von Selbsthilfebüchern und Achtsamkeitstechniken studiert, um eine tiefere Verbindung zu deinem Körper jenseits des Verstandes zu entwickeln.
• Unterschiedlichste Methoden bei Klienten, Patienten und Schülern angewendet, in der Hoffnung, nachhaltige Veränderungen zu bewirken.

Als Expertinnen sagen wir ...

Wir haben all diese Strategien selbst ausprobiert und über Jahrzehnte die Frage erforscht, was es für eine nachhaltige Veränderung wirklich braucht.

Für uns scheitern diese Ansätze oft daran, weil:

• Gespräche über Probleme und psychologische Techniken allein selten die tieferen körperlichen Ebenen erreichen, die dein Nervensystem beruhigen und nähren.
• Körperliche Flexibilität keine fest verankerten Denk- und Gefühlsmuster löst – denn diese können unabhängig von Beweglichkeit bestehen.
• Theorie und Buchwissen intellektuell bereichern, aber die tiefere, authentische Verbindung zum Körper und Selbstausdruck unberührt lassen.
• Kognitive Methoden oft nur kurzfristige Veränderungen bei sich selbst und anderen bewirken, während nachhaltige Transformation erst mit der vollständigen Einbindung des Körpers möglich wird.

Aus unserer Erfahrung haben wir einen neuen Ansatz entwickelt, der nachhaltiges körperliches und geistiges Wohlbefinden fördert, indem wir die Wechselwirkungen zwischen Nervensystem, Körper und Denk- sowie Gefühlsmustern verstehen und durch achtsame Bewegung kreativ transformieren.

Körperintelligenz: Der Körper bringt mehr als der Kopf.

• Erfahrungsbasiert statt theoretisch. Wir arbeiten über Wahrnehmung, Bewegung und  Verkörperung – nicht über endlose Analysen, Ahnengeschichten oder kognitives „Darüber-Reden“.
  
  
• Ressourcen statt Pathologie-Blick. Wir sehen Menschen als grundsätzlich ganz, weise und resilient – der Körper weiß den Weg zur Regulation.
  
  
• Feinheit statt Emotional-Performance. Kein „höher-schneller-lauter“, kein forciertes Gefühlsentladen. Wir kultivieren innere Ruhe, Erdung und Selbstregulation.

Verkörperte Beweglichkeit: Veränderung, die man sieht und fühlt.

• Embodiment, das im Körper ankommt. Unsere Arbeit macht Menschen real beweglicher, weicher, durchlässiger – nicht nur „wissender“.
  
  
• Nachhaltige Transformation. Denken-Fühlen-Handeln verändern sich aus der Bewegung heraus – mit Transfer in Alltag, Beziehung, Führung und Arbeit.
  
  
• Weniger Tools, mehr Haltung. Keine Rezept-Sammlung, sondern die Fähigkeit, aus eigener Präsenz präzise zu handeln.
  

Beziehung & Begegnung: Transformation in der Gruppe

• Kraft des Kreises. Co-Regulation, Gesehen- und Gehört-Werden, Spiegelintelligenz der Gruppe – das beschleunigt und vertieft Wandel.
  
  
• Räume halten lernen. Teilnehmende lernen, sichere Lern- und Heilräume zu führen – eine Kernkompetenz für professionelle Wirkung.
  
  
• Soziales Wesen erinnern. Wir üben Beziehung als Fähigkeit: miteinander lernen, statt isoliert „Probleme zu lösen“.

Bist du bereit ...

• die Kraft deines Nervensystems und deiner Körperintelligenz zu entdecken – anstatt dich weiterhin von Anspannung, Stress und innerer Unruhe leiten zu lassen?
• deine Selbstwahrnehmung zu vertiefen und ein authentisches Leben zu führen – anstatt in einem Zustand der Trennung von deinem Körper und Lebenssinn zu weilen?
• dein persönliches und berufliches Wachstum zu entfalten – und dabei mit Leichtigkeit andere Menschen auf ihrem Weg zu begleiten?

…und das alles, ohne dich in mühsamen, intellektuellen Lernprozessen zu verlieren, sondern durch die transformative Kraft von Bewegung und Körpererfahrung.

Welche Inhalte umfasst Phase 1?

Modul 1: Die geheime Kraft des Nervensystems

Wir beginnen mit deinem Nervensystem – dem Schlüssel für tiefgreifende Veränderung.

Du lernst, wie du mit intelligenten Bewegungen und einfachen Wahrnehmungsübungen dein Nervensystem beruhigen und in einen Zustand von Entspannung und Sicherheit bringen kannst.

Durch das bewusste Erleben deines Körpers gewinnst du mehr Ruhe und Stabilität, während du gleichzeitig deine "neuronale Landkarte" neu ausrichtest.

Dieses Modul legt die Grundlage für alles Weitere und befähigt dich, diese Erfahrung auch anderen weiterzugeben.

Modul 2: Embodiment –

Körperbewusstsein für inneres Wachstum

Erlebe die tiefe Verbindung von Körper und Geist und entdecke, wie neue Bewegungen dein Denken, Fühlen und Handeln auf überraschende Weise beeinflussen.

Wenn du an geistige Grenzen stößt, hilft dir Embodiment, über den Körper neue Perspektiven zu gewinnen. So wird die Art, wie du dich bewegst, zum Schlüssel für nachhaltige Veränderung.

Lerne, das Zusammenspiel von Körper und Geist für echte Transformation zu nutzen und teile diese kraftvolle Erfahrung mit anderen.

Modul 3: Selbstwahrnehmung –

Deinen Körper als Wegweiser nutzen

Hier verfeinerst du deine Selbstwahrnehmung und lernst, deinen Körper als zuverlässigen Kompass zu nutzen. Du wirst lernen, feinste Signale deines Körpers wahrzunehmen und sie als Hinweise auf deine Bedürfnisse zu verstehen.

Dieses Modul unterstützt dich dabei, Entscheidungen aus einer tieferen Verbindung zu dir selbst zu treffen und in deinem Alltag präsent zu bleiben.

Modul 4: Bewegungsfunktionen – Flexibilität für Alltag und Beruf

In diesem Modul lernst du, wie du dich ganz natürlich beugen, strecken, drehen und gehen kannst – und warum diese grundlegenden Bewegungen so wichtig für deinen Alltag sind.



Durch das Üben funktionaler Bewegungen stärkst du dein Körperbewusstsein und erkennst, wie entscheidend Bewegung für dein Wohlbefinden und deine persönliche Entwicklung ist.

Modul 5: Muster verändern – Transformation durch Bewegung

Hier beschäftigen wir uns mit tief verwurzelten Gewohnheiten und Mustern, die dich zurückhalten. Durch Bewegung lernen wir, alte Muster bewusst zu erkennen und aufzulösen.

Du wirst entdecken, wie kleine Veränderungen in deinem Bewegungs- verhalten tiefgreifende Veränderungen in deinem Denken und Fühlen bewirken können. Dieses Modul ist der Schlüssel zu mehr Flexibilität und Freiheit in deinem Leben.

Modul 6: Die Haltung eines Coaches – Präsenz und Offenheit

In diesem Modul erfährst du, wie du durch deine Haltung Vertrauen und Verbindung aufbaust. Wir üben, wie du durch Körpersprache, Aufmerksamkeit und echtes Zuhören einen sicheren Raum für andere schaffst.

Der Fokus liegt darauf, präsent und offen zu sein – ohne Urteile, nur mit echtem Interesse. Diese Haltung unterstützt nicht nur andere, sondern bringt auch mehr Klarheit in dein eigenes Leben.

Modul 7: Komplexität bewegen – Leichtigkeit in Herausforderungen

Hier geht es um deine Fähigkeit, auch in schwierigen Situationen ruhig und flexibel zu bleiben. Wir arbeiten an Bewegungen, die komplex sind, aber mit Leichtigkeit ausgeführt werden können.

Diese Prinzipien übertragen wir auf dein Leben: Du lernst, Herausforderungen nicht als Hindernisse, sondern als Chancen zu sehen. Das Ziel ist ein entspannter Umgang mit Komplexität – sowohl körperlich als auch mental.

Modul 8: Stimme und Sprache – Kommunikation, die bewegt

Deine Stimme ist ein wertvolles Werkzeug. In diesem Modul lernst du, wie du sie gezielt einsetzen kannst, um Vertrauen und Verbindung zu schaffen.

Wir üben Tonfall, Pausen und Wortwahl, die Menschen berühren und bewegen. Auch deine Körpersprache wird ein Teil der Kommunikation. Dieses Modul zeigt dir, wie du durch bewussten Einsatz von Stimme und Sprache Veränderung ermöglichen kannst.

Modul 9: Ganzheitliche Integration –

Körperwissen im Alltag verankern

Zum Abschluss der Ausbildung bringen wir alle Fäden zusammen. In einem sicheren und unterstützenden Rahmen reflektieren wir das Gelernte und integrieren es in deinen Alltag. Mit bewussten Bewegungen, Atemübungen und Reflexionen stärkst du dein Vertrauen in dich und deine Fähigkeiten.

Dieses Modul gibt dir die Werkzeuge, um alles Erfahrene nachhaltig in deinem Leben und deiner Arbeit anzuwenden.

#kurzgesagt

Nach dem ersten Modul wirst du deinen Körper und seine Bewegungen bereits mit neuen Augen sehen.

Und wenn du dann die ersten Übungen ausprobierst... wirst du dich spürbar klarer, bewusster und verbundener fühlen – bereit, mit mehr Leichtigkeit und Selbstvertrauen deinen Alltag & Beruf zu meistern.

DAHER LADEN WIR DICH EIN DIESE REISE MIT UNS ZU BEGINNEN!

Phase 1: Embodiment Coach I (Grundlagentraining)

🕊️ 2 Präsenz-Wochenenden (VIP-Option, max. 20 Plätze)

Zu Beginn und am Ende der Ausbildung hast du die Möglichkeit, KörperSinn live in der Gruppe zu erleben. In diesen Tagen tauchst du tief in Begegnung, Präsenz und verkörpertes Lernen ein – ein intensiver Raum für Wachstum, Verbindung und echte Erfahrung.

📍 Ort: Tenshinkai Köln

💻 8 Online-Wochenenden

An jeweils rund 14 Stunden pro Wochenende bewegen wir gemeinsam die Inhalte der Module – intensiv, lebendig und flexibel von zu Hause aus. So kannst du die Ausbildung gut in deinen Alltag integrieren und kontinuierlich in deiner Präsenz wachsen.

🌾 1 Supervisions-Wochenende

Einige Monate nach Abschluss treffen wir uns nochmals für ein gemeinsames Wochenende. Hier hast du Raum, das Gelernte zu vertiefen, zu integrieren und offene Fragen zu klären – ein wertvoller Abschluss, der rund macht, was gewachsen ist.

💧 7 Deep-Dive-Sessions

In kompakten 90-Minuten-Sessions übertragen wir die Inhalte der Wochenenden direkt in die Anwendung. Du lernst, das Wissen praxisnah, anwendbar und nachhaltig in dein Leben und deine Arbeit zu integrieren.

🤝 3 Facilitation-Abende

In diesen Abenden lernst du die Kreisgesprächsmethode The Circle Way kennen – eine einfache und zugleich tiefgehende Form, achtsame Gesprächsräume zu gestalten. Du übst, wie du Gruppenprozesse mit Klarheit, Präsenz und Leichtigkeit begleitest.

🪶 9 schriftliche Nachklänge & Impulse

Nach jedem Modul erhältst du Reflexionsfragen, Praxisimpulse und Inspirationen, die dich zwischen den Wochenenden begleiten und dein Lernen vertiefen.

🌱 Lerngruppen

In kleinen Gruppen kannst du dich mit anderen Teilnehmenden austauschen, üben und reflektieren. So entsteht ein lebendiges Lernfeld, getragen von gegenseitiger Unterstützung, Neugier und Präsenz.

💡 Hinweis: Die Ausbildung ist grundsätzlich ein LIVE-Prozess – sowohl online als auch in Präsenz. Ein Teil der Inhalte und Übungen steht dir zusätzlich als Aufzeichnung zur Verfügung.

#Wellbeing

Lebe körperliches und mentales Wohlbefinden als Basis für transformative Begleitung.

#Embodiment

Beziehe Bewegung und somatisches Lernen ein, um tiefe Veränderungen zu ermöglichen.

#Coaching

Lerne, sichere Räume für authentische und nachhaltige Prozesse zu schaffen.

Mit der KörperSinn Methode habe ich ein ganzheitliches Erfahrungskonzept erlernt, das mein Bewegungs- und Coachingangebot komplementiert.

Das Erlebte ermöglicht es mir, die kognitive Ebene des Coachings mit der Körper-Ebene zu ergänzen, um so nachhaltig zu wirken - sowohl im Einzelcoaching, als auch in Gruppenevents.

KörperSinn hat meine Sicht auf den Menschen und die Körperfunktionen noch einmal erweitert, es ergänzt wunderbar meine Yoga- und Tanz-Stunden und ist Teil meiner „Schmerzmuster verlernen“-Kurse.

Kathrin Huber

Körpercoach & psychologische Beraterin

www.mocean.life

Die Methode ist eins der größten & schönsten Geschenke in meinem Leben. Ich habe eine viel feinere Beobachtungsgabe entwickelt, an mir selbst & an anderen in Körper, Geist und Seele.

Giulia Casella

Life-Coach & Vocal-Embodiment-Coach

www.liebes-alchemistin.de