Wie gehst du damit um, wenn andere Menschen nicht deiner Meinung sind?

Wie verändert sich dein Gefühl, wenn du in einem Gespräch voller Interesse und Mitgefühl zuhörst?

Vor einiger Zeit habe ich die Gelegenheit gehabt, Friedrich Glasl in einer Friedenskonferenz kennenzulernen. Glasl ist ein Friedensmediator, der u.a. im ehemaligen Jugoslawien mit Dörfern, die zutiefst miteinander befeindet waren, Mediationen begleitet hat. In solchen Situationen müssen Friedensbegleiter mit der Tatsache arbeiten, dass ganz unterschiedliche Meinungen existieren und alle Beteiligten überzeugt sind, dass sie Recht haben, dass sie auf der „richtigen“ Seite sind.

Mich erfüllt es mit Hochachtung, wenn Menschen in solchen Situationen Wege finden, um Konflikte voller Ruhe und Mitgefühl zu begegnen und Wege der Verständigung zu öffnen. In dieser Tätigkeit liegt die Zukunft unserer Welt!

Besonders interessant fand ich die Frage, die in dieser Konferenz gestellt wurde über das Auftauchen der Schattenseiten, den „Doppelgänger.“

Der Doppelgänger ist das Phänomen des eigenen „Schattens“.

Er taucht auf, wenn wir in einem Streit verwickelt sind, in Gruppenprozesse oder mit Partnern, Familie und Mitarbeiter. Er lässt im Streit die hässlichsten Seiten von uns zum Vorschein treten, unerwartet und oft unkontrollierbar. Kennst Du ihn?

Wir fragten Friedrich Glasl, wie er mit solchen Situationen umgeht. Seine Antwort erfüllte mich mit Staunen: „Es ist hilfreich, einen Bodyscan (eine zentrierende Körperwahrnehmung) zu machen.

Den Körper zu spüren, um in die Gegenwart zu kommen und in den Körper als Ruhepol erstmal hineinzufinden… durchatmen und wahrnehmen. Von dieser Körpermitte aus versuche ich Wege des Gesprächs zu gestalten.“

Ich fand das berührend und inspirierend, den Körper als Weg in diesem Prozess des Friedens eines großen Mediators wiederzufinden!

Wie ist das bei dir? Hörst du auf deinen Körper, wenn du dich ärgerst? Wenn du in hitzige Gespräche verwickelt bist? Was würde sich ändern, wenn du dann anhältst und dich fühlst?

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Herzliche Grüße

Katinka & Anna Carina

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