Embodiment-Ausbildung 

Vom Kopf in den Körper durch Embodiment

Thema: Die Grundlagen des Embodiments und seine Wirkung über Bewegung lernen

• Embodiment, die Wechselwirkung zwischen Körper & Geist erleben, verstehen und anwenden lernen
• Körperbewusstsein & Körperweisheit entwickeln
• Präzises Wahrnehmen & Beobachten
• Achtsamkeitsgrundlagen schaffen
• Selbst- u. Fremdwahrnehmung verfeinern
• Einfluss von „Selbst“-organisation 
• Einfluss der eigenen Haltung auf Denk- und Fühlgewohnheiten
• in Stresssituationen neu reagieren
• Wie beziehe ich die Wirksamkeit von Embodiment in meinen Beruf & Alltag ein?

Somatisches Lernen als Ressource

Thema: Körperbewusstsein und Grundlagen der Bewegungswissenschaften

• Was ist Somatisches Lernen?
• Was ist Wahrnehmung?
• Grundlage zur kinästhetischen und propriozeptiven Wahrnehmung
• eingefahrene Muster verändern
• dein Selbstbild erweitern 
• Grundlagen und Übungen zur Erkundung der eigenen Wahrnehmungsmöglichkeiten (Selbst- und Fremdwahrnehmung)
• Natürliche Lernprinzipien nutzen
• Neuronale Plastizität als Ressource
• Übungen aus der Feldenkrais-Methode 
• Übungen aus dem Life Art Process von Anna Halprin
• Übungen aus anderen Embodiment-Methoden

Mit welchen Grundqualitäten des Somatische Lernens lernen wir? 

• Körperwahrnehmung: Grundlegend für das somatische Lernen ist den propriozeptiven Sinn zu lernen. Schüler lernen als erstes, zu fühlen, wie ihr Körper sich “anfühlt”.
• Bewegung als Grundlage des Lernens: Durch Selbstwahrnehmung, und durch die Koordination von Bewegung, Orientierung im Raum, Differenzierung der verschiedenen Gelenke und die Entdeckung der Funktionen unterschiedlicher Muskeln lernen wir
• Sprache als Lernraum
• prozessorientiert statt ergebnisorientiert: wir versuchen eine spielerische Haltung zu entwickeln, in der Lernende sich nicht “unter Druck fühlen”. Wir ermöglichen das Spielen und die Freude am Prozess. Die Qualität des Prozesses ist wichtiger als das Ergebnis!
• Atmen lernen
• Langsamkeit üben, um differenziert wahrzunehmen
• Die Pause als Lernaugenblick einbeziehen
• wertfreie Wahrnehmung üben
• Verständnis für die Lernprinzipien entwickeln und am eigenen Körper erfahren, so dass diese (Lebens-) Prinzipien in jedem Kontext angewendet werden können und kreative Lernsituationen entstehen

Sprache ist Bewegung. Sprache erzeugt Bewegung.

Thema: Sprache und Kommunikation in der Wahrnehmung meines Körpers

• Wie kannst du durch Sprache prozessorientiertes und leistungsfreies lernen fördern?
• Wie gestaltest du mit der Sprache wirksame Lernprozesse und beziehst die Gesetzmäßigkeiten des Nervensystems ein?
• Bewusstsein für deine Sprechgewohnheiten entwickeln
• Wortwirkung & Qualitäten wahrnehmen
• Sprache im Centering
• Funktionalität der Bewegung: Übungen aus der Feldenkrais-Methode, die wichtigsten Bewegungsfunktionen erproben
• Spiele und Partnerübungen zum erlernen und umsetzen von KörperSinn

Das Kreisgespräch als dialogorientierte Gesprächsführung

Thema: Entwicklung sozialer Fähigkeiten, wertschätzende Begegnung, achtsame Kommunikation und bewusste Gruppenlernprozesse 

• Erweiterung der facilitativen Methodenkompetenz durch das Kreisgespräches 
• Es werden die Grundelemente der Kreisgesprächsmethode "The Circle Way" erfahrbar gemacht: Vereinbarungen, Centering, Check-In, Dialog und Check-Out 
• Grundlagen von Embodied Communication

Gesundheit & Prävention

Du lernst:

• Umgang mit Stress und Leistungsdruck
• dich möglichst schmerzfrei zu bewegen 
• Vertrauen in den eigenen Körper zu entwickeln
• Selbstorganisation im Alltag & Beruf
• Prävention vor Burnout
• Gesunde Routinen & Energiequellen für das Leben zu entwickeln

• Erweiterung des Körperbewusstseins: Du entwickelst die Fähigkeit, dich bewusst und präzise zu bewegen, vertiefst dein Verständnis für die Botschaften deines Körpers und verfeinerst deine Selbstwahrnehmung.
• Förderung deiner Beweglichkeit: Dies beinhaltet nicht nur die physische Beweglichkeit, sondern auch die emotionale und geistige Flexibilität, um offen für Veränderungen zu sein.
• Umgang mit Stress: Du lernst, Stressmuster zu erkennen und neue, gesunde Lebensstrategien zu entwickeln. Dies ermöglicht es dir, ruhig und gelassen zu bleiben und die Herausforderungen des Lebens souverän zu meistern.
• Förderung von Achtsamkeit und Präsenz: Du kultivierst Achtsamkeit, um im gegenwärtigen Moment präsent und bewusst zu sein.
• Werkzeuge zur Selbstregulation
• Entwicklung von Selbstfürsorge: Du lernst, sowohl körperlich als auch geistig gut für dich zu sorgen.
• Förderung der kreativen Selbstentfaltung: Du entdeckst deine kreative Seite, begegnest neuen Fähigkeiten und Talente und beginnst sie in dein Leben zu integrieren
• Steigerung deiner Beziehungs- und Kommunikationsfähigkeit: Du entwickelst die Fähigkeit, Beziehungen auf eine tiefere, empathischere Ebene zu führen und deine Kommunikation auf authentische Weise zu verbessern.

Mit der Ausbildung kannst du andere Menschen kompetent vom Kopf in den Körper begleiten und ein nervensystem-gerechtes Umfeld schaffen, wo Menschen sich sicher fühlen, um nachhaltige Veränderungsprozesse zu ermöglichen:

• Verbessertes Körperbewusstsein: Menschen lernen ihre Körperreaktionen besser zu verstehen und die Weisheit ihres Körpers in ihr Leben zu integrieren.
• Stressabbau und klareres Denken: du unterstützt Menschen beim Stressabbau und ermöglichst klareres Denken für bessere Entscheidungen.
• Konstruktive Bewältigung emotionaler Reaktionen: durch eine verbesserte Selbstregulation.
• Tiefere Verbindungen zu anderen Menschen: Ein gesteigertes Körperbewusstsein und verbesserte Selbstregulation fördern tiefere Verbindungen zwischenmenschlicher Beziehungen.
• Steigerung von Energie, Präsenz und Selbstwahrnehmung: Durch das Bewusstsein für den Körper, seine Haltung und seine Bewegungen können Menschen lernen präsenter zu sein und bewusster zu handeln.

Du lernst Teilnehmende Körperbewusstsein zu vermitteln und trägst dazu bei, dass sich die Begegnungs- und Beziehungsqualität verbessert:

• Förderung des kreativen Potenzials und der Innovationskraft in Gruppen
• Unterstützung von Gruppenprozessen durch Aufmerksamkeitslenkung
• Förderung von Empathie und Verbindung durch Körperbewusstsein
• Schaffung eines gemeinsamen Fokus durch gezielte Ausrichtung
• Erhöhung des Gruppenbewusstseins durch das Einbeziehung der Körperweisheit
• Bedeutung von Pausen, Stille und Anhalten für eine effektive Zusammenarbeit
• Schlichten von Streit und Förderung der Arbeitsfähigkeit

Die grundlegende Bewegungswissenschaft, auf dessen Grundlage du  über das gesamte Weiterbildungsjahr dein Körper verstehen und bewegen lernst, stammt von Dr. Moshé Feldenkrais. Als Physiker, Ingenieur und Judo-Meister hat er sein Leben der Erforschung neuer Denkparadigmen durch die Anwendung von Bewusstheit und Bewegung gewidmet.

Um den Selbstausdruck zu fördern und die Anatomie durch Bewegung erlebbar zu machen, integrieren wir in unseren Ansatz die Bewegungsforschung der somatischen Künstlerin Anna Halprin.

Um entspannte, gesundheitsfördernde und fließende Bewegungen zu erleben und zu verkörpern, wirst du in die Bewegung der Faszien und die primordialen Bewegungsprinzipien nach der Tänzerin und somatischen Lehrerin Emily Conrad eingeführt. Zudem wirst du das biologische Atmen von ihrem Schüler Cass Phelps sowie Core Awareness nach Liz Koch kennenlernen.

Zusätzlich wirst du Embodiment-Tools kennenlernen, die von Katinka Sánchez und Anna Carina Heimer entwickelt wurden und auf den drei Säulen der KörperSinn-Methode basieren: Somatisches Lernen, ressourcen- und potentialorientiertes Handeln sowie die Förderung von körperlichem und mentalem Wohlbefinden.

• Entweder Buchung eines kostenlosen Klarheitsgespräches >> klicke hier <<
• oder vorherige Teilnahme z.B. an einem Workshop, Embodiment-Abend 
• oder die Teilnahme an unserer 21-Tage Feldenkrais-Challenge auf YouTube (Kanal: KörperSinn-Methode)
• Dir ist bewusst, dass du aus eigener Verantwortung teilnimmst und diese Ausbildung kein Ersatz für eine psychologische oder medizinische Heilbehandlung ist. Diese Ausbildung setzt eine stabile geistige Gesundheit voraus.
• Die Ausbildung findet überwiegend online statt. Eine stabile Internetverbindung ist also Voraussetzung.
• Für die Zeit der Ausbildung erwarten wir, dass auf die Einnahme von Drogen oder andere bewusstseinsverändernde Mittel verzichtet wird.

Wir möchten dir einen geschützten Raum bieten, in dem du dich entspannt besser kennenlernen kannst – deinen Körper und die Welt der Bewegung neugierig erforschst und Freude am organischen Lernen entwickelst. 

Wir sind davon überzeugt, dass in jedem Menschen Kreativität schlummert, die sich aus eigenem Antrieb entfalten kann.

Wenn du unsere Einladung zur Ausbildung annimmst, vertrauen wir darauf, dass du die Inhalte genussvoll bewegst, vertiefst und bei Bedarf nachholst. 

Wir wünschen uns, dass du deinen Lernprozess so leicht und freudvoll gestaltest, wie möglich! 

Wir vertrauen darauf, dass du genau das Lernen wirst, was du für deine persönliche und berufliche Entwicklung brauchst. 

Unsere Seminarzeiten an den Online-Wochenenden sind von 9 bis ca. 16 Uhr. Die Mittagspause ist meist von 12.30 Uhr bis 14.00 Uhr. 

An den Präsenzseminaren starten wir um 10 Uhr und enden ca. gegen 17 Uhr. Die Mittagspause ist von 13.30 Uhr bis 15 Uhr. 

Ausbildungsstunden im Überblick:

• Seminarzeiten = 154 h
• Q&A`s = 6 h
• Praxisabende = 6 h
• Lerngruppen = zw. 3 - 4,5 h
• total = 169 h

Darüber hinaus möchten wir keine genaueren Zeitangaben machen oder Unterrichtsstunden angeben, da wir nicht daran glauben, dass das Erfüllen einer bestimmten Stundenzahl dienlich für eine gesunde und verkörperte Prozessbegleitung ist. 

Was uns wichtig ist, ist dass wir den Prozess gemeinsam beginnen und dann dem facilitativen Prinzip "Trust the Process" folgen und uns die Verantwortung für die Qualität des Prozesses teilen, indem wir auf unsere kollektive Weisheit vertrauen.

Wir laden jeden Teilnehmer auch während des Prozesses ein, selbst zu entscheiden, wann er eine Pause braucht und wieviel er machen möchte. Ähnlich wie wir es in unseren KörperSinn-Lektionen unterrichten, geht es nicht um Durchhalten, sondern darum selbst verantwortlich zu entscheiden, was brauche ich und wie gestalte ich meinen Lernprozess am organischsten. 

Während der Ausbildung erhältst du Lernimpulse, die es dir ermöglichen, Embodiment und KörperSinn auf einer tieferen Ebene zu verstehen. Sie dienen als Inspiration für dich, sind kreativ und anregend und sollen keine Aufgabe sein, die du erfüllen musst. Vielmehr sollen sie idealerweise deinen Forschergeist anregen und Energie freisetzen. Das gilt auch für die Zeit in den  Lerngruppen. Dort erhaltet ihr die Gelegenheit, gemeinsam zu praktizieren, euch auszutauschen und voneinander zu lernen.

Unsere Erfahrung zeigt, dass körperliches Lernen Freude macht und die natürliche Neugier und der Forschergeist geweckt werden, wenn Menschen sich sicher und aufgehoben fühlen. Dann wird Lernen keine Frage der Zeit mehr sein.

Mit dieser Herangehensweise möchten wir zur Bildungsrevolution beitragen und das Paradigma einer Ausbildung neu definieren. Im Grunde genommen bieten wir eine Form der körperlichen ENT-Bildung an, eine Ausbildung, die auf einer tieferen Ebene keine klassische Ausbildung ist, da wir dazu ermutigen, neu zu denken, uns von alten Mustern zu befreien und gemeinsam eine neue Zukunft zu gestalten.

Klicke hier und du kommst zur Terminübersicht.

Frühbucherpreis

Sichere dir jetzt unseren Frühbucherpreis für deinen ersten Schritt zum Embodiment-Coach und zahle

>> 3.999 EUR*<< statt 5.555 EUR. 

Spare somit -1.556 EUR!!!

Zahlungsplan

Du kannst den Gesamtbetrag auf einmal zahlen oder von unserer Flex-Option Gebrauch machen und den Betrag in 4 monatlichen Raten begleichen. 

In Ausnahmefällen bieten wir weitere Ratenzahlungspläne an, hier bitten wir dich bei uns nachzufragen.

*gültig bis zum 31.07.2024, Preise sind inkl. MwSt. und ohne Übernachtung & Verpflegung

Jedes Jahr vergeben wir eine begrenzte Anzahl von Stipendien an junge Menschen unter 30 Jahren, die sich die Ausbildung finanziell sonst nicht leisten könnten. 

Buche dir jetzt dein Klarheitsgespräch, um mehr über unsere Stipendiumsmöglichkeiten und Anforderungen zu erfahren >> klicke hier <<

Wenn du ein Interesse daran hast, dich bei uns weiterzubilden, dir jedoch aktuell die finanziellen Ressourcen fehlen, lass dich nicht entmutigen. Mit einer Prise Kreativität und Durchhaltevermögen wirst auch du Möglichkeiten finden, bei unserer Ausbildung dabei zu sein.

Hier haben wir ein paar Ideen:

• Teile deine Vision: Spreche mit Freunden, Familie und Kollegen über deine Motivation und Absichten.
• Frage deinen Arbeitgeber nach Unterstützung: wir unterstützen dich mit einem berufsbezogenen Empfehlungsschreiben 
• Crowdfunding nutzen: Nutze Crowdfunding-Plattformen, um deine Botschaft und Ideen einem breiteren Publikum zugänglich zu machen z.B. gofundme.de oder klicke hier
• Gemeinschaft und Organisationen ansprechen: Suche nach Unterstützung von Gemeinden, Unternehmen und Organisationen, die deine Initiative unterstützen könnten.
• Verkaufe Unnötiges: Generiere zusätzliches Kapital, indem du nicht mehr benötigte Dinge verkaufst.
• Budgetoptimierung: Überdenke deine Ausgaben und finde Möglichkeiten, Geld zu sparen.
• Einkommenserhöhung: Erwäge eine Gehaltserhöhung oder erweitere dein Angebot, um dein Einkommen zu steigern.
• Finanzielle Unterstützung prüfen: Prüfe, ob Darlehen oder staatliche Förderungen für deine Situation in Frage kommen.

Buche dir jetzt dein Klarheitsgespräch, um mehr über die Ausbildung zu erfahren und deine Fragen zu besprechen!  (klicke hier)

Nach Abschluss der Embodiment-Ausbildung erhältst du als Anerkennung und Wertschätzung ein Zertifikat, das bestätigt, dass du die Aus- und Weiterbildung bei Katinka Sánchez und Anna Carina Heimer erfolgreich abgeschlossen hast. Zusätzlich wird eine detaillierte Teilnahmebescheinigung ausgestellt.

Das Zertifikat lautet wie folgt:

"Embodiment-Coach nach der KörperSinn-Methode"

Zertifizierungskriterien

Wenn du unsere Einladung zur Ausbildung annimmst, vertrauen wir darauf, dass du die Inhalte genussvoll bewegst, vertiefst und bei Bedarf nachholst.  Wir vertrauen darauf, dass du genau das Lernen wirst, was du für deine persönliche und berufliche Entwicklung brauchst. 

Wir möchten deine Reise der Selbsterkenntnis und Bewusstwerdung mit einem Zertifikat würdigen und anerkennen. 

Daher laden wir dich ein, gerne einen persönlichen Erfahrungsbericht zu verfassen, in dem du deine Erlebnisse, Erkenntnisse und eventuelle Veränderungen festhältst. Natürlich würden wir uns freuen, wenn du uns Teile davon zur Verfügung stellen würdest, da wir sehr daran interessiert sind, wie sich der Prozess in dir entfaltet. Dies ist jedoch freiwillig!

Darüber hinaus laden wir dich dazu ein, ein Freudeprojekt durchzuführen, ein praktisches Projekt, in dem du das Gelernte anwendest und dokumentierst. Gerade deine Fragen, die bei der Durchführung des Projektes entstehen sind wertvoll, denn diese fließen in unser Abschlusswochenende mit ein, in dem wir kreative Lernsituationen aus diesen Fragen gestalten.

Durch diese Art der Zertifizierung möchten wir zur Bildungsrevolution beitragen und das Paradigma einer Ausbildung neu definieren. Im Grunde genommen bieten wir eine Form der körperlichen ENT-Bildung an, eine Ausbildung, die auf einer tieferen Ebene keine klassische Ausbildung ist, da wir dazu ermutigen, neu zu denken, uns von alten Mustern zu befreien und gemeinsam eine neue Zukunft zu gestalten.

*Bitte beachte: Die Zertifikate sind nicht staatlich anerkannt.

Anmeldeprozess

Bevor du dich anmeldest, empfehlen wir dir, ein kostenloses Klarheitsgespräch zu buchen. Hier können wir offene Fragen besprechen und uns näher kennenlernen. Klicke hier, um dein Gespräch zu vereinbaren.

Falls du bereits sicher bist, kannst du den Anmeldeprozess direkt starten. Klicke dazu einfach hier.

Anmeldeschluss ist der 01.09.2024

Generell ist deine Anmeldung verbindlich, und du sicherst dir deinen Platz mit einer nicht erstattungsfähigen Anzahlung von 500 EUR. Solltest du bis zu unserem Kulanzstichtag 15.08. doch nochmal zurücktreten, wird die Anzahlung entsprechend einbehalten.

Die Ausbildung ist grundsätzlich ein Live-Prozess, damit meinen wir, dass eine persönliche Teilnahme sowohl an den Präsenzseminaren als auch an den Online-Wochenenden vorausgesetzt wird. Die Online-Wochenenden werden zur Sicherheit aufgezeichnet. Im Falle einer Abwesenheit während eines gesamten Ausbildungswochenendes stellen wir auf persönliche Anfrage eine Aufzeichnung des Wochenendes als Replay für 4 Wochen zur Verfügung. Diese Regelung gilt jedoch nicht für Q&A-Abende oder Facilitation-Praxisabende; hier werden keine Aufzeichnungen als Replay angeboten.

Die Teilnehmer erhalten Zugang zu unserem 10-monatigen Embodiment-Training, das über 40 Stunden Download-Material einschließlich Theorie und Übungen sowie einem KörperSinn-Lektionen Handput mit über 170 Seiten Übungsmaterial umfasst. Zusätzlich erhalten die Teilnehmer nach Abschluss der Ausbildung Zugang zu Aufzeichnungsmaterial einer vergangenen kompletten Ausbildung des Jahrgangs 2023/2024.